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Warum der Februar der beste Monat ist, um deine...
Der Januar ist oft laut.Voller Vorsätze, Pläne und Erwartungen. Der Februar dagegen ist leiser.Und genau deshalb so kraftvoll. Nach den dunklen Wintermonaten, nach Feiertagen, Stress und oft auch wenig Bewegung,...
Warum der Februar der beste Monat ist, um deine...
Der Januar ist oft laut.Voller Vorsätze, Pläne und Erwartungen. Der Februar dagegen ist leiser.Und genau deshalb so kraftvoll. Nach den dunklen Wintermonaten, nach Feiertagen, Stress und oft auch wenig Bewegung,...
Sanft entgiften ohne Druck – wie Du Deinen Körp...
Warum „sanft“ wirksamer istIm Winter braucht Dein Körper Wärme, Rhythmus, Stabilität. Radikale Kuren stressen – Verdauung friert ein, Stimmung kippt, Schlaf leidet. Sanfte Entlastung heißt: Du gibst Deinem System das,...
Sanft entgiften ohne Druck – wie Du Deinen Körp...
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5 kleine Gewohnheiten für mehr Energie & Ruhe i...
Du musst nichts Großes verändern.Konsequent kleine Dinge verändern alles.1) Wasser zuerst, Bildschirm späterDein Morgen bestimmt Deinen Tag. Bevor Du scrollst: 300–500 ml Wasser (lauwarm, gern mit Zitrone). Das stabilisiert Kreislauf,...
5 kleine Gewohnheiten für mehr Energie & Ruhe i...
Du musst nichts Großes verändern.Konsequent kleine Dinge verändern alles.1) Wasser zuerst, Bildschirm späterDein Morgen bestimmt Deinen Tag. Bevor Du scrollst: 300–500 ml Wasser (lauwarm, gern mit Zitrone). Das stabilisiert Kreislauf,...
Von der Zelle bis zur Seele – warum echte Gesun...
Warum „innen“ der Anfang istDein Körper besteht aus Milliarden kleiner Welten – Zellen, die atmen, reagieren, reparieren. Was Du isst, wie Du schläfst, was Du fühlst, wie Du atmest: All...
Von der Zelle bis zur Seele – warum echte Gesun...
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